学習

中神勇輝です！

本日、紹介する本は、こちらです！

『頭がよくなる眠り方―記憶力が高まり脳が働き出す！』（菅原洋平さん）

【目標、目標に達するためのプロセス】

眠り方と、健康や学習、仕事の質の関係は？