【書籍紹介】心の動きなどを記録、メモすることで自分を客観視できる「あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング」(金山慶允さん)

2022年3月31日

中神勇輝です!

本日の本は、

「あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング」(金山慶允さん)

です。

【目的、問い】

常に高いパフォーマンスを出せる思考を手に入れるには?

【心に残った内容、感想など】

自分を見るには、色々な方法があるが、その1つは書くこと。

覚悟を持つことで、ネガティブな感情を消し去る。

余命3ヶ月で何をするのか?を考えるとメンタルブロックが外れる。

何に抵抗を感じるのか、反応するのかを見る。

頭の中にあるものを全て書き出してみる。

【個人的ワンポイント】

心の動きなどを記録、メモすることで自分を客観視できる。

以上です!