【書籍紹介】心の動きなどを記録、メモすることで自分を客観視できる「あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング」(金山慶允さん)
中神勇輝です!
本日の本は、
「あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング」(金山慶允さん)
です。
【目的、問い】
常に高いパフォーマンスを出せる思考を手に入れるには?
【心に残った内容、感想など】
自分を見るには、色々な方法があるが、その1つは書くこと。
覚悟を持つことで、ネガティブな感情を消し去る。
余命3ヶ月で何をするのか?を考えるとメンタルブロックが外れる。
何に抵抗を感じるのか、反応するのかを見る。
頭の中にあるものを全て書き出してみる。
【個人的ワンポイント】
心の動きなどを記録、メモすることで自分を客観視できる。
以上です!
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