【書籍紹介】心の動きなどを記録、メモすることで自分を客観視できる「あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング」（金山慶允さん）
中神勇輝です！
本日の本は、
「あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング」（金山慶允さん）
です。
【目的、問い】
常に高いパフォーマンスを出せる思考を手に入れるには？
【心に残った内容、感想など】
自分を見るには、色々な方法があるが、その1つは書くこと。
覚悟を持つことで、ネガティブな感情を消し去る。
余命3ヶ月で何をするのか？を考えるとメンタルブロックが外れる。
何に抵抗を感じるのか、反応するのかを見る。
頭の中にあるものを全て書き出してみる。
【個人的ワンポイント】
心の動きなどを記録、メモすることで自分を客観視できる。
以上です！