小さな行動でも良いので続けてみますか?
読書の森より、ゆーきっちから本のシェアをします(^o^)
本日は、
自信をつける21の夢を叶えるコーチング(宇野紳一さん)
です。
【目的、問い】
夢を叶えるために必要なことは?
【心に残った内容、感想など】
人生を時系列にして、自信の上下をグラフ化することで、自分の傾向が見えてくる。
120%できる、と信じる。
毎週初めに、やることを書き出す。
ネガティブな口癖を打ち消す訓練をする。
ちょっとした行動を続けること。
【個人的ワンポイント】
今できることをする。それが自信になる。
私であれば、毎日の1時間の勉強。
小さなハードルを超えること、継続が自信となり、新たな挑戦、成長につながります!
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