小さな行動でも良いので続けてみますか？

読書の森より、ゆーきっちから本のシェアをします(^o^)

本日は、

自信をつける21の夢を叶えるコーチング（宇野紳一さん）

です。

【目的、問い】

夢を叶えるために必要なことは？

【心に残った内容、感想など】

人生を時系列にして、自信の上下をグラフ化することで、自分の傾向が見えてくる。

120％できる、と信じる。

毎週初めに、やることを書き出す。

ネガティブな口癖を打ち消す訓練をする。

ちょっとした行動を続けること。

【個人的ワンポイント】

今できることをする。それが自信になる。
私であれば、毎日の1時間の勉強。